在铁岭地区，由于地理环境、饮食习惯等多种因素，缺铁性贫血在特定人群中仍是一个不容忽视的健康问题，缺铁不仅影响日常生活的质量，还可能对儿童的生长发育、成年人的工作能力和老年人的健康状况造成长远影响。
有效预防措施包括：
1、均衡饮食：鼓励居民增加红肉、动物肝脏、血制品等富含铁元素的食物摄入，同时搭配富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、菠菜等，以促进铁的吸收。
2、科学补铁：对于已经出现缺铁症状的人群，应在医生指导下合理使用铁剂补充，并注意不要与影响铁吸收的药物同时服用。
3、改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累，因为身体在疲劳状态下对铁的吸收和利用效率会降低。
4、定期筛查：特别是对于孕妇、儿童、老年人等易感人群，应定期进行血红蛋白和血清铁蛋白的检测，做到早发现、早干预。
5、宣传教育：通过社区活动、健康讲座等形式，普及缺铁性贫血的危害及预防知识，提高居民的自我保健意识。
通过上述措施的综合实施，可以有效降低铁岭地区缺铁性贫血的发病率，保障居民的身体健康。
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铁岭地区通过普及科学饮食、增加红肉及绿叶蔬菜摄入，并定期进行血常规检查预防缺鐵性贫血。
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