缺铁性贫血，不容忽视的健康隐患

缺铁性贫血是一种常见的血液疾病，在临床上较为多见，它对人体健康有着不容忽视的影响。

缺铁性贫血主要是由于机体缺乏铁，致使血红蛋白合成减少而引发的贫血，铁是制造血红蛋白的关键原料，当身体摄入的铁不足，或者因某些原因导致铁丢失过多、吸收障碍时，就容易引发缺铁性贫血。

在日常生活中，很多因素都可能导致缺铁性贫血的发生，饮食结构不合理是常见原因之一，如果长期挑食、偏食，过度节食，导致铁摄入不足，就容易引发缺铁性贫血，一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人以及素食者等，由于对铁的需求量较大或吸收能力相对较弱，也更容易患上缺铁性贫血。

缺铁性贫血会给患者带来诸多不适症状，患者常常会感到乏力、疲倦，活动耐力下降，稍微活动就会气喘吁吁，面色也会变得苍白，尤其是口唇、甲床等部位更为明显，还可能出现头晕、耳鸣、失眠、记忆力下降等症状，严重影响日常生活和工作效率，部分患者可能会有食欲减退、消化不良等胃肠道症状，少数患者还可能出现异食癖，如嗜食泥土、生米等奇怪行为。

对于缺铁性贫血的诊断，通常需要综合患者的症状、体征以及实验室检查结果，血常规检查是诊断缺铁性贫血的重要依据，通过检测血红蛋白、红细胞计数、红细胞平均体积等指标，可以初步判断是否存在贫血以及贫血的类型，血清铁、铁蛋白等指标的检测则有助于明确是否为缺铁性贫血。

一旦确诊为缺铁性贫血，应积极进行治疗，治疗方法主要包括补充铁剂、去除病因等，铁剂是治疗缺铁性贫血的主要药物，常用的有硫酸亚铁、富马酸亚铁等，在服用铁剂时，应注意同时补充维生素 C，以促进铁的吸收，要去除导致缺铁的病因，如调整饮食结构、治疗胃肠道疾病等。

预防缺铁性贫血同样重要，保持均衡的饮食，多摄入富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等，对于特殊人群，如孕妇、儿童等，可适当补充铁剂进行预防，定期进行体检，及时发现和治疗可能导致缺铁的疾病，也能有效预防缺铁性贫血的发生。

缺铁性贫血虽然是一种常见疾病，但如果不及时治疗和预防，可能会对身体健康造成严重影响，我们应关注自身及家人的健康状况，通过合理饮食、定期体检等方式，预防缺铁性贫血的发生，保持良好的身体状态。