在快节奏的商业世界中，商人们常常因应酬、谈判和旅行而忽视自身的健康管理，作为医院的护理师，我深知健康对于每个人，尤其是商人的重要性，一个健康的体魄是持续创造价值和享受生活的基础。
问题： 如何在繁忙的商业活动中保持健康的生活习惯？
回答： 商人应将健康视为一项投资而非开销，保持规律的作息时间，确保每晚有足够的休息，均衡饮食，尽量减少快餐和油腻食物的摄入，多选择新鲜蔬果和全谷物食品，定期进行体育活动，如散步、慢跑或瑜伽，以缓解压力并增强体质，利用短暂的休息时间进行深呼吸练习，帮助放松身心，定期进行健康检查，及早发现并处理潜在的健康问题，健康的身体是成功路上的坚实后盾，唯有如此，才能在商海中乘风破浪，稳健前行。
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