口罩的双面角色，如何正确选择与佩戴？

在医院的日常工作中，口罩不仅是保护患者免受医护人员携带病菌侵害的屏障，也是医护人员自我防护的重要装备，选择与佩戴不当的口罩，反而可能成为病毒传播的“帮凶”。

问题：如何确保口罩的密封性和有效性？

回答：选择医用N95或医用外科口罩，这类口罩能过滤至少95%的微小颗粒物，佩戴前，检查口罩是否有破损或变形，确保鼻梁处的金属条紧贴皮肤，形成密封，佩戴时，避免触碰口罩外部，以免污染，每次使用后，应先洗手再脱下口罩，并避免触碰口罩的污染面，正确丢弃使用过的口罩，最好使用医疗垃圾袋密封后丢弃，以减少交叉感染的风险。

正确选择与佩戴口罩，是每位医护人员的基本功，也是守护患者与自身健康的第一道防线。