在赤水河畔，夏日的阳光与湍急的河水共同编织着独特的风景，但这也为居民和游客带来了一项挑战——“赤水热”，高温高湿的环境下，皮肤疾病如痱子、湿疹、日晒伤等成为常见问题，作为医院的护理师，我深知预防胜于治疗的重要性。
保持皮肤清洁干燥是关键，每日沐浴，使用温和无刺激的沐浴露，避免长时间泡澡，以减少皮肤受热和湿度影响，穿着上宜选轻薄透气的棉质衣物，以帮助身体散热，在户外活动时，涂抹高SPF值的防晒霜，每两小时补涂一次，并佩戴宽边帽和太阳镜以保护皮肤免受紫外线伤害，多喝水，补充因高温环境流失的水分，维持体内水平衡。
通过这些措施，我们能在赤水河畔的炎炎夏日中，为居民和游客筑起一道坚实的健康防线，让每个人都能享受这份来自大自然的馈赠而不被其困扰。
添加新评论