在炎炎夏日，中暑成为了不少人不得不防的“夏日病”，作为医院的护理师，我深知中暑的严重性及其对健康的潜在威胁，就让我来为大家科普一下中暑的应对方法。
问题一：中暑的常见症状有哪些？
中暑的常见症状包括但不限于：头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤干热、肌肉痉挛或无力、体温升高等，当出现这些症状时，应立即采取措施降低体温并寻求医疗帮助。
回答：
面对中暑，首要任务是迅速将患者转移到阴凉通风的地方，解开衣扣，用湿毛巾或冷水擦拭身体以帮助散热，让患者饮用含电解质的饮料或清水，以补充因出汗而流失的水分和盐分，对于意识不清或体温持续升高的患者，应立即送往医院进行专业治疗。
在预防方面，避免在烈日下长时间活动，尤其是老年人、婴幼儿、孕妇及有慢性疾病的人群更需注意，户外活动时，应佩戴宽边帽、太阳镜，穿着浅色、宽松、透气的衣物，并随身携带防暑药品如藿香正气水、十滴水等，保持室内空气流通，使用电扇或空调调节室内温度也是预防中暑的有效方法。
中暑虽常见但不容小觑，通过科学合理的应对措施和预防手段，我们可以有效降低中暑的风险，保护自己和家人的健康。
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中暑莫慌，科学应对是关键——护理师教您正确处理。
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