在医院的日常护理中，我们时常会遇到患者因饮食不当而引发的健康问题，就让我们聚焦一种既美味又富含营养的水果——杨桃，探讨其与健康之间的微妙关系。
问题提出：杨桃虽好，但为何有说法称其“不宜空腹食用”？
答案揭晓：原来，杨桃中含有丰富的果酸和果糖，空腹时食用可能刺激胃黏膜，导致胃酸过多分泌，引起胃部不适或胃痛，杨桃中的草酸与体内的钙结合易形成草酸钙，影响钙的吸收和利用，长期大量空腹食用还可能增加尿路结石的风险，建议大家在饭后1小时左右再享用杨桃，这样既能享受其带来的清新口感和丰富营养（如维生素C、钾元素等），又能避免上述健康问题。
作为护理师，我们不仅要关注患者的治疗，更要关心他们的日常饮食和生活习惯，通过这样的健康小贴士，希望能帮助大家更好地利用食物的力量，促进健康，预防疾病，适量、适时地享受自然馈赠的美味，才是真正的健康之道。
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