面对疾病，患者如何克服医学心理学中的‘心理壁垒’？

在医疗实践中，我们常常发现，患者的身体康复往往与他们的心理状态紧密相连，医学心理学作为一门交叉学科，旨在探讨疾病对个体心理的影响以及如何通过心理干预促进健康恢复，一个常见的问题是，许多患者在得知自己患病后，会陷入“心理壁垒”中，如恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪，这些情绪不仅影响患者的治疗依从性，还可能加剧病情。

如何帮助患者跨越“心理壁垒”呢？

建立信任的医患关系是关键，作为护理师，我们需要以同理心倾听患者的担忧和恐惧，用专业知识和温暖的话语给予他们安慰和鼓励，通过解释病情、治疗过程及可能出现的副作用，帮助患者建立对治疗的信心和期望。

引导患者参与决策过程，让他们感到自己是治疗团队的一部分，这不仅能增强患者的自我效能感，还能减少因信息不对称而产生的焦虑。

教授放松技巧和情绪管理方法也是必不可少的，如深呼吸、冥想、正念练习等，这些方法能帮助患者在面对压力时保持冷静，促进身心放松。

鼓励患者之间的交流和支持也是重要的心理支持方式，在条件允许的情况下，组织患者交流会或小组活动，让他们分享经验、互相鼓励，共同面对疾病带来的挑战。

医学心理学在促进患者康复中扮演着不可或缺的角色，作为护理师，我们应不断学习和应用心理学的知识和技能，为患者提供全方位的护理服务，帮助他们更好地面对疾病，重拾生活的信心与希望。