在享受滑雪带来的速度与激情时，意外受伤的风险也随之而来，作为医院的护理师，我深知在滑雪后若不慎受伤，正确的紧急护理至关重要。
若不慎摔倒并感到关节疼痛、肿胀，应立即停止活动，避免进一步伤害，检查伤处，若出现畸形、异常活动或听到骨折声，很可能是骨折，需用夹板固定伤肢，并尽快就医，对于轻微的擦伤或扭伤，可先用干净的水和温和的肥皂清洗伤口，再用消毒纱布或干净的布轻轻包扎。
若出现头痛、恶心、视力模糊等脑震荡症状，应立即平躺，保持安静，避免剧烈活动，同时尽快就医，对于冻伤，应迅速脱离寒冷环境，将受影响的部位浸泡在温水中（非热水）中复温，避免直接用火烤或热水袋等不当方式。
滑雪虽好，安全先行，了解并掌握这些紧急护理知识，能在关键时刻为自己或他人提供及时的帮助，安全意识与正确的急救措施是享受滑雪乐趣的坚实后盾。
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