在享受潜水带来的奇妙体验时，安全与健康始终是首要考虑的因素，作为医院的护理师，我深知潜水活动虽能带来身心愉悦，但也潜藏着一定的健康风险，一个常见且易被忽视的问题是“潜水时如何预防减压病”？
减压病是由于水压降低过快，体内溶解的氮气等气体迅速释放成气泡，形成栓塞，导致组织损伤和功能障碍，为预防此病，首先需遵循专业的潜水计划，逐步上升，避免快速上升，在潜水前进行身体检查，确保没有呼吸系统、循环系统等潜在疾病，使用压缩空气以外的其他气体（如氦氧混合气）进行潜水，可减少氮气的吸收，降低减压病风险。
在潜水过程中，若出现关节疼痛、皮肤刺痛等症状，应立即停止潜水并上升至安全区域，上岸后，及时向医疗专业人员报告情况并接受检查和治疗。
潜水虽好，安全先行，通过科学的规划和预防措施，我们可以在享受水下世界的同时，确保自身安全与健康。
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潜水时，遵循护理师的专业建议：佩戴适当装备、了解自身健康状况并学习急救知识是确保安全与健康的基石。
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