寒露时节，守护健康不放松

寒露，是二十四节气中的第十七个节气，此时气温骤降、昼夜温差大，人们的身体也更容易受到寒邪的侵袭，作为医院的护理师，深知在这个特殊时节，更要关注患者及大众的健康护理。

寒露后，呼吸道疾病进入高发期，气温下降使得呼吸道黏膜的防御功能减弱，病毒、细菌等病原体更容易侵入人体，对于本身就患有慢性呼吸道疾病的患者来说，更是面临着病情加重的风险，护理工作中，我们会格外留意患者的呼吸状况，指导他们注意保暖，避免在寒冷时段外出，以防冷空气刺激呼吸道引发咳嗽、气喘等症状，提醒患者保持室内空气流通，但要避免对流风直吹身体，对于因呼吸道疾病住院的患者，我们会密切监测其体温、血氧饱和度等指标，根据医嘱及时给予药物治疗和雾化吸入等护理措施，帮助患者缓解症状，促进康复。

寒露期间，心血管疾病的发病率也有所上升，寒冷会导致血管收缩，血压升高，增加心脏负担，护理过程中，我们会加强对心血管疾病患者的健康教育，告知他们注意饮食清淡，减少钠盐摄入，避免食用过于油腻、辛辣的食物，提醒患者按时服药，不要随意增减药量，并注意观察自己的血压、心率变化，对于行动不便的患者，我们会协助他们进行适当的床上活动，促进血液循环，防止血栓形成，关注患者的情绪变化，因为情绪波动过大也可能诱发心血管疾病，鼓励患者保持平和的心态，积极面对疾病。

寒露时节，胃肠道疾病也较为常见，天气转凉，人体的消化功能会受到一定影响，容易出现消化不良、胃痛、腹泻等症状，在护理工作中，我们会提醒患者注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食，少吃生冷食物，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、山药粥等，对于胃肠道不适的患者，我们会根据症状给予相应的护理，如胃痛患者，可协助其采取舒适的体位，给予腹部热敷缓解疼痛；腹泻患者，要及时补充水分和电解质，防止脱水，并观察大便的性状、次数等，如有异常及时报告医生。

寒露虽寒，但只要我们做好健康护理，就能在这个季节里守护好身体的温暖与健康，无论是患者还是健康人群，都应在寒露时节注意保暖、合理饮食、适度运动，保持良好的生活习惯，作为护理师，我们将一如既往地用专业知识和爱心，为大家的健康保驾护航，让每一个人都能安然度过寒露，迎接温暖的冬日。