急性上呼吸道感染的防治与护理

急性上呼吸道感染，俗称“感冒”，是一种极为常见的呼吸道疾病，它主要由各种病毒引起，少数情况下也可由细菌感染所致，在日常生活中，几乎每个人都曾经历过急性上呼吸道感染，虽然多数症状较轻且能自愈，但了解其相关知识对于有效防治和护理至关重要。

急性上呼吸道感染的症状表现多样，常见的有鼻塞、流涕、打喷嚏，起初多为清水样鼻涕，随后可能变得浓稠，咳嗽也是常见症状之一，可为干咳或伴有少量痰液，患者还常感觉喉咙疼痛，吞咽时疼痛可能会加剧，发热较为普遍，体温可高达 38℃甚至更高，同时可能伴有头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状，婴幼儿患上急性上呼吸道感染时，症状可能更为严重，还可能出现呕吐、腹泻等胃肠道症状。

引起急性上呼吸道感染的病毒种类繁多，如鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等，这些病毒主要通过飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏时，病毒会随着飞沫散布到空气中，健康人吸入后就容易被感染，接触被病毒污染的物品，如门把手、玩具等，然后触摸口鼻，也可能引发感染。

对于急性上呼吸道感染的治疗，主要以对症治疗为主，发热时，如果体温不超过 38.5℃，可先采用物理降温的方法，如用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，若体温超过 38.5℃，则可根据医嘱使用退烧药，鼻塞、流涕严重时，可使用滴鼻剂缓解症状，咳嗽有痰者，可使用止咳祛痰药物，患者应注意休息，多饮水，保持室内空气流通，这有助于身体恢复。

在护理方面，首先要密切观察患者的症状变化，尤其是体温和精神状态，如果发热持续不退或出现呼吸急促、意识不清等异常情况，应及时就医，饮食上，给予清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，增强机体抵抗力，还要鼓励患者多喝水，保持呼吸道湿润，利于痰液排出，患者要注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻，防止交叉感染。

预防急性上呼吸道感染同样不容忽视，在流感高发季节，尽量避免前往人员密集的场所，如必须前往，可佩戴口罩，平时要注意加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，戒烟限酒。

急性上呼吸道感染虽然常见，但通过正确的防治与护理措施，可以有效减轻症状，缩短病程，促进康复，我们应重视这一疾病，做好预防工作，保持身体健康。