芝麻酱，健康饮食的隐形陷阱？
在医院的日常护理中，我们时常会遇到因饮食不当而引发健康问题的患者，我想和大家聊聊一个看似健康实则可能暗藏风险的食物——芝麻酱。芝麻酱因其丰富的营养价值，如铁、钙、蛋白质及维生素E，常被视为健康食品的代表，对于那些需要控制血脂、血压或血糖的患...
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榨菜与健康饮食，小菜大讲究
在医院的日常护理中，我们常遇到患者因饮食不当而引发的健康问题，我想聊聊一个看似不起眼，实则与健康息息相关的食物——榨菜。榨菜，因其独特的口感和开胃效果，常被患者及家属作为小菜搭配饮食，榨菜含有较高的盐分和亚硝酸盐，长期大量食用可能增加高血压...
烤肉季，如何安全享受美味而不影响健康？
在温暖的秋季和寒冷的冬日里，烤肉成为了许多家庭和朋友的聚会首选，作为医院的护理师，我深知不恰当的烤肉方式可能带来的健康风险，我们就来探讨如何在享受美味的同时，确保安全与健康。选择新鲜的食材至关重要，肉类应来自可靠的来源，确保无病无害，提前将...