在心血管疾病患者的日常护理中，饮食管理是至关重要的环节，而坚果，这一看似不起眼的食物，实则蕴含着丰富的营养价值，对患者的健康管理有着不可小觑的作用。
坚果，如核桃、杏仁、腰果等，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质，对于心血管疾病患者而言，其最大的益处在于不饱和脂肪酸的存在，这类脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白（LDL，即“坏”胆固醇）水平，同时提高高密度脂蛋白（HDL，即“好”胆固醇）的含量，从而减少动脉粥样硬化的风险，保护心脏健康。
坚果中的纤维有助于改善肠道健康，减少便秘的发生，而其含有的抗氧化物质则能对抗自由基，减缓身体老化过程，但值得注意的是，坚果虽好，却也不可无度，过量摄入可能导致热量过剩，影响体重控制，建议心血管疾病患者在护理中每日摄入一小把坚果（约15-30克），并选择原味、无盐的坚果以保持其营养价值。
坚果在心血管疾病患者的日常护理中扮演着重要角色，它不仅是营养的宝库，更是保护心脏、促进健康的得力助手，但关键在于“适量”与“合理选择”，让这一小小坚果成为患者康复路上的美味助力。
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