张掖医疗新视角，如何在高海拔地区有效预防老年人跌倒？

在张掖这一高海拔、多山地的城市，随着人口老龄化的加剧，老年人在医院及日常生活中的跌倒风险日益凸显，高海拔地区氧气稀薄，加之老年人身体机能退化、平衡能力减弱，使得这一挑战更为严峻。

为有效预防，我们需采取综合措施：加强老年人的平衡训练和体能锻炼，如太极、瑜伽等低强度运动，可增强其肌肉力量和协调性；改善居住环境，确保地面防滑、无障碍设施完善，减少跌倒风险；合理用药管理，避免药物副作用导致的头晕、失衡；加强社区健康教育，提高老年人及其家属对跌倒风险的认知，鼓励使用助行器等辅助设备。

通过这些措施的落实，我们旨在为张掖的老年人构建一个更加安全、健康的生活环境，让“夕阳红”在高原上也能绽放得更加灿烂。