在旅行的欢声笑语中，一个不容忽视的健康隐患——旅行者腹泻，正悄悄地威胁着我们的健康，作为医院的护理师，我深知这一问题的严重性，它不仅影响旅行体验，还可能因脱水等并发症而危及健康。
问题提出： 旅行者腹泻的预防措施有哪些？
我的回答： 预防旅行者腹泻，关键在于“吃”与“防”，注意饮食卫生是重中之重，避免生食或未煮熟的食物，尤其是海鲜和肉类，选择有卫生许可证的餐馆就餐，饮用瓶装水或煮沸后的自来水，避免因水源不洁导致的腹泻，携带便携式消毒液或使用含氯的消毒片，对餐具和手部进行消毒，也是有效预防措施之一。
对于已出现轻微症状的旅行者，及时补充水分和电解质至关重要，如口服补液盐（ORS），可有效防止脱水，若症状加重，应立即就医，切勿自行用药以免延误病情。
提醒各位旅行者，了解并尊重当地的饮食习惯和卫生习惯，保持个人卫生，如勤洗手、不随意触摸口鼻眼等，也是预防旅行者腹泻的有效手段。
在享受旅行的同时，别忘了给自己的健康加把锁，让我们以科学的态度和行动，共同守护旅途中的健康与快乐。
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旅行中守护健康，预防腹泻关键在于饮食卫生和充足水分补充。
旅行中守护健康，预防腹泻是关键，注意饮食卫生、避免生水与未熟食物；携带抗菌药物和补充水分电解质可有效防患。
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