在繁忙的公路上，公路自行车骑行者面临着诸多安全隐患，作为医院的护理师，我深知安全的重要性，尤其是对于那些可能因意外受伤而来到我们医院的患者。
骑行者应佩戴符合标准的头盔，这是最基本也是最重要的防护措施，选择合适的骑行装备，如反光背心和明亮的灯光，在夜间或光线不足时提高可见性，减少被车辆撞到的风险，骑行时应保持警觉，注意路况和周围环境的变化，避免分心或使用手机等行为。
在紧急情况下，如不慎摔倒或被车辆碰撞，正确的自我保护动作至关重要，应立即停止骑行，评估伤势并呼叫急救服务，若只是轻微擦伤或扭伤，可进行简单的初步处理，如止血、固定等，并尽快就医。
公路自行车骑行虽能带来健康与快乐，但安全永远是第一位的，通过科学合理的防护措施和应急处理，我们可以最大限度地减少意外伤害的发生，让骑行更加安全、愉快。
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骑行公路自行车时，务必佩戴头盔、护具并遵守交通规则与信号灯指示确保患者安全。
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