在炎炎夏日，荔枝以其独特的香甜和清新的口感，成为了许多人解暑的首选水果，作为医院的护理师，我必须提醒大家，荔枝虽好，但若食用不当，也可能带来健康风险——“荔枝病”。
问题： 什么是“荔枝病”？其症状及成因是什么？
回答： “荔枝病”是指因大量进食荔枝后，出现低血糖症状的疾病，其症状包括头晕、乏力、面色苍白、心悸、口渴、饥饿感等，严重者甚至可能出现四肢厥冷、脉搏细速、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷，这主要是因为荔枝中含有两种降血糖的物质——α-次甲基环丙基甘氨酸和次甘氨酸A，它们能抑制肝脏中的葡萄糖合成酶的活性，导致葡萄糖合成受阻，从而引发低血糖反应。
为了安全享用荔枝，建议大家注意以下几点：
1、适量食用：每次食用不超过5颗，特别是儿童应更少。
2、不要空腹食用：最好在饭后半小时再吃荔枝，避免刺激胃黏膜。
3、糖尿病患者慎食：由于荔枝含糖量高，糖尿病患者应避免或严格控制摄入量。
4、注意观察：食用后如出现不适症状，应立即就医。
荔枝虽好，但需谨慎食用，让我们在享受这份夏日甜蜜的同时，也保护好自己的健康。
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夏日炎炎热，荔枝虽甜口难忘，但防'荔枝病’，小心中招：适量食用、冷藏后享用更安全。
夏日炎炎热，荔枝虽甜口难忘，安全享甜蜜秘诀：适量食用、冷藏后品尝更佳。
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