口罩的正确使用与更换，你真的了解吗？

在疫情期间，正确佩戴口罩已成为每个人日常防护的必备措施，你是否真正了解口罩的正确使用与更换方法呢？

选择合适的口罩至关重要，医用口罩或N95口罩能有效阻挡飞沫和微粒，但需确保其密封性良好，不漏气，佩戴前要洗手，避免污染口罩，佩戴时，金属条应紧贴鼻梁，确保密封。

口罩的更换频率同样重要，一般建议每4小时更换一次，特别是当口罩潮湿或被污染时，更换时，同样要洗手，并只接触口罩的边缘，避免触摸面部。

口罩不可重复使用于不同场合或多人之间，以防止交叉感染，使用后的口罩应丢入医疗废物容器中，切勿随意丢弃。

正确佩戴和及时更换口罩是个人防护的重要一环，让我们从自身做起，科学防疫，共同守护健康。