在换季的时节，气温骤变，不少人开始遭遇急性鼻炎的困扰，急性鼻炎，俗称“伤风”或“感冒”，是一种由病毒引起的鼻黏膜急性炎症，其症状主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏及轻度发热等，给日常生活带来不便。
面对急性鼻炎，首要的是识别症状并采取措施，初期，可尝试使用温热的生理盐水冲洗鼻腔，这能有效清除鼻腔内的过敏原和病毒，减轻炎症反应，保持室内空气流通，避免接触二手烟等刺激性物质，也是缓解症状的关键。
药物治疗方面，应遵循医嘱使用抗组胺药或鼻用皮质类固醇喷雾，以减轻鼻腔充血和过敏症状，值得注意的是，这些药物虽能快速缓解症状，但不宜长期滥用，以免产生耐药性或副作用。
增强自身免疫力是预防急性鼻炎的长期策略，均衡饮食、充足睡眠、适量运动以及减少压力，都能有效提升身体抵抗力，减少病毒入侵的机会。
急性鼻炎虽是常见病，但通过合理的自我护理和必要的医疗干预，我们完全能够减轻其带来的不适，安然度过换季时期，当鼻塞来袭时，科学应对是关键。
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