处暑时节，呵护健康正当时

处暑，标志着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天渐渐来临，在这个季节交替的时刻，天气变化较为复杂，人体的生理机能也会随之发生一些改变，作为医院的护理师，深知在处暑时节关注患者健康、做好护理工作的重要性。

处暑后，昼夜温差逐渐增大，早晚较为凉爽，而中午时分仍可能较为炎热，这种气温的变化容易导致人体受凉感冒，对于患者来说，尤其是年老体弱、免疫力低下者，更要注意适时增减衣物，避免着凉，护理过程中，要时刻提醒患者根据天气变化调整穿着，夜间睡眠时注意盖好被子，防止腹部受凉引发胃肠道不适。

处暑时节，气候干燥，空气中的湿度降低，人体容易出现皮肤干燥、口干舌燥、咽喉肿痛等症状，对于一些呼吸道疾病患者和皮肤疾病患者，护理工作需要更加细致，要鼓励患者多饮水，保持呼吸道和皮肤的湿润，可以根据患者的病情，适当调整病房的湿度，使用加湿器等设备，为患者创造一个舒适的环境，提醒患者多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨等，有助于缓解干燥带来的不适。

秋季是丰收的季节，但也是一些疾病的高发期，处暑过后，气温逐渐下降，各种病菌开始活跃，消化系统疾病、心血管疾病等容易找上门来，护理人员要加强对患者的病情观察，密切关注患者的生命体征和症状变化，对于患有慢性疾病的患者，要督促他们按时服药，定期复查，确保病情稳定，在饮食方面，要注意饮食卫生，避免食用生冷食物，防止胃肠道感染。

处暑时节，大自然的阳气开始收敛，人体的阳气也应随之收敛，患者的作息时间也需要适当调整，护理工作中，要引导患者早睡早起，保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提升，鼓励患者适当进行一些温和的运动，如散步、太极拳等，但要避免过度劳累，运动可以促进气血流通，增强体质，但在处暑后的凉爽天气中，运动也要注意适度，循序渐进。

作为医院的护理师，在处暑这个特殊的时节，要更加用心地关注患者的健康，通过细致入微的护理工作，帮助患者适应季节变化，预防疾病的发生，促进身体的康复，让患者在这个季节交替的时刻，感受到温暖与关怀，顺利度过处暑时节，迎接健康的秋天。