冬至时节，守护健康不打烊

冬至，作为二十四节气中一个重要的节点，标志着寒冬的真正来临，在这个特殊的日子里，不仅大自然发生着微妙的变化，人们的身体也面临着诸多挑战，而身为医院护理师的我们，深知在这一时期守护患者健康的责任重大。

冬至前后，气温骤降，人体的血管收缩，血压容易波动，心脑血管疾病的发病率明显升高，我们在护理工作中，格外关注那些患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的患者，每天定时为他们测量血压、心率，仔细询问身体状况，叮嘱他们注意保暖，避免情绪激动，按时服药，对于行动不便的患者，我们协助他们做好日常起居，确保他们在寒冷的冬日里能够舒适、安全地度过。

呼吸系统疾病也是冬至时节的高发病症，寒冷的空气刺激呼吸道，使得原本就有慢性支气管炎、哮喘等疾病的患者病情容易反复，我们会加强病房的通风管理，保持空气清新，同时指导患者正确佩戴口罩，做好呼吸道的防护，在护理过程中，密切观察患者的呼吸情况，鼓励他们进行适当的呼吸锻炼，如缩唇呼吸、腹式呼吸等，以增强呼吸肌的力量，提高呼吸功能。

冬季日照时间缩短，人体容易出现维生素 D 缺乏，影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题，尤其是老年人和儿童，更容易受到影响，我们会向患者及其家属宣传冬季补充维生素 D 和钙的重要性，建议他们多吃一些富含维生素 D 和钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，对于长期卧床的患者，我们协助他们进行适当的肢体活动，预防肌肉萎缩和骨质疏松的进一步加重。

冬至时节人们的饮食习惯也会发生变化，往往喜欢吃一些高热量、高脂肪的食物，加上户外活动减少，容易导致体重增加、血糖升高等问题，我们会关注糖尿病患者的血糖变化，指导他们合理饮食，控制糖分摄入，适当增加运动量，提醒患者注意饮食卫生，避免食用生冷食物，预防胃肠道疾病的发生。

在这个冬至，我们护理师坚守岗位，用专业的知识和温暖的关怀，为患者驱散冬日的严寒，守护他们的健康，我们深知，每一个细节都关乎患者的康复，每一份付出都承载着生命的希望，愿在这个寒冷的季节里，我们的守护能让患者感受到如同春日暖阳般的温暖，平安度过冬至，迎接更加美好的明天。