公交车司机健康守护，如何预防职业性驾驶疲劳？

在繁忙的都市生活中，公交车司机是城市血脉的守护者，他们日复一日地穿梭于街道之间，承载着无数乘客的安全与便捷，长期处于单调、重复的驾驶环境中，加之紧张的工作压力，公交车司机往往容易陷入职业性驾驶疲劳的困境，这不仅影响司机的注意力集中，还直接威胁到公共安全。

问题提出：如何有效预防公交车司机因长时间驾驶而导致的职业性疲劳？

回答：预防职业性驾驶疲劳，首先需从司机自身做起，合理安排作息时间，确保充足的睡眠，是基础中的基础，建议司机采用“短途-休息-长途”的驾驶模式，每驾驶一段时间后进行短暂休息，如闭目养神或轻微活动身体，以缓解眼部和身体的疲劳，良好的饮食习惯和适量的运动也是不可或缺的，均衡摄入营养，避免高脂、高糖食物，以及定期进行体育活动，如散步、慢跑等，有助于提升身体机能和心理素质。

公司层面也应提供支持，如设置合理的排班制度，减少连续工作时间；提供舒适的休息室和必要的休息设施；定期组织健康检查和职业病防治知识培训，增强司机的自我保护意识。

通过个人与集体的共同努力，我们能够为公交车司机筑起一道坚实的防线，让他们在守护城市的同时，也能得到应有的关怀与保护。