如何有效预防和缓解颈椎病？——护理师的专业视角
颈椎病，这个看似离我们遥远的词汇，实则在现代生活中悄然影响着许多人的生活质量，作为医院的护理师，我深知其带来的不适与痛苦，如何有效预防和缓解颈椎病成为我日常工作中常被问及的问题之一。预防是关键，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，是...
颈椎病，这个看似离我们遥远的词汇，实则在现代生活中悄然影响着许多人的生活质量，作为医院的护理师，我深知其带来的不适与痛苦，如何有效预防和缓解颈椎病成为我日常工作中常被问及的问题之一。预防是关键，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，是...