跳水运动后，如何预防颈椎损伤？——护理师的专业视角
在炎炎夏日，跳水成为许多人消暑娱乐的首选，这项看似轻松愉快的运动，却隐藏着颈椎损伤的风险，作为医院的护理师，我深知正确护理与预防的重要性。跳水时，由于重力和速度的突然变化，身体会受到较大的冲击力，尤其是头部和颈部。 如果没有正确的入水姿势或...
在炎炎夏日，跳水成为许多人消暑娱乐的首选，这项看似轻松愉快的运动，却隐藏着颈椎损伤的风险，作为医院的护理师，我深知正确护理与预防的重要性。跳水时，由于重力和速度的突然变化，身体会受到较大的冲击力，尤其是头部和颈部。 如果没有正确的入水姿势或...