桂圆入药，真的能安神助眠吗？——揭秘传统食疗的现代科学依据
在中医理论中，桂圆被视为一种具有安神、补益心脾功效的食材，常被用于改善睡眠质量，从现代医学的角度来看，桂圆是否能真正达到安神助眠的效果，还需要科学的验证。研究表明，桂圆中含有丰富的维生素C、维生素P以及矿物质如钾、铁、钙等，这些成分对身体健...
在中医理论中，桂圆被视为一种具有安神、补益心脾功效的食材，常被用于改善睡眠质量，从现代医学的角度来看，桂圆是否能真正达到安神助眠的效果，还需要科学的验证。研究表明，桂圆中含有丰富的维生素C、维生素P以及矿物质如钾、铁、钙等，这些成分对身体健...