跳高训练中的肌肉拉伤预防，护理师的专业视角
在体育训练中，跳高是一项既考验技巧又挑战身体极限的运动，作为医院的护理师，我深知运动伤害对运动员的深远影响，尤其是肌肉拉伤，这在跳高训练中尤为常见，我将从护理专业的角度，探讨如何有效预防跳高训练中的肌肉拉伤。问题： 在跳高训练中，如何平衡力...
跳高训练
跳高训练，如何安全促进患者下肢功能恢复？
在医院的康复科，我们时常会遇到因下肢受伤或手术而需要恢复行走能力的患者，跳高，这一看似简单的运动，实则蕴含着促进下肢功能恢复的潜力，但若操作不当，也可能带来二次伤害，如何在确保安全的前提下，利用跳高活动辅助患者康复呢？重要的是评估患者的身体...