肩周炎，如何有效缓解疼痛与恢复功能？
肩周炎，也称为冻结肩或粘连性囊炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限和僵硬感，其发生多与年龄增长、软组织退化、外伤、慢性劳损等因素有关，面对这一挑战，有效的缓解与恢复策略至关重要。物理治疗是基础，包括热敷、冷疗、电疗等，可促...
疼痛缓解与功能恢复
肩周炎，如何有效缓解疼痛与恢复功能？
肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的慢性疾病，主要影响50岁左右的人群，故有“五十肩”之称，其症状包括肩部疼痛、活动受限及夜间疼痛加剧等，严重时可影响日常生活。问题： 肩周炎患者如何在家中进行自我护理，以缓解疼痛并促进肩部功能恢复？回答：...