跑步机使用不当，如何避免运动伤害？——护理师的专业视角
在医院的日常工作中，我常遇到因不当使用跑步机而导致运动伤害的患者，为了预防此类情况，作为护理师，我想强调几点关键注意事项。选择合适的跑步机至关重要，确保跑步机的步幅和跑步带宽度与您的身高和步态相匹配，以减少跌倒和拉伤的风险。正确的使用姿势能...
在医院的日常工作中，我常遇到因不当使用跑步机而导致运动伤害的患者，为了预防此类情况，作为护理师，我想强调几点关键注意事项。选择合适的跑步机至关重要，确保跑步机的步幅和跑步带宽度与您的身高和步态相匹配，以减少跌倒和拉伤的风险。正确的使用姿势能...