关注失眠问题，守护睡眠健康
失眠，这一困扰着众多人群的睡眠障碍，正日益影响着人们的生活质量和身心健康，作为医院的护理师，我深知失眠问题的普遍性和严重性，也致力于帮助患者改善睡眠状况，找回健康的生活节奏。失眠的表现形式多样，轻者入睡困难，辗转反侧难以入眠；重者则睡眠浅，...
睡眠健康
枕头的高度，您真的选对了吗？——护理师揭秘枕头与睡眠健康的秘密
在医院的病榻上，一个看似不起眼的枕头，实则与患者的康复息息相关，作为护理师，我常常被问及如何选择合适的枕头以促进患者的睡眠质量，就让我来揭秘枕头与睡眠健康的秘密吧！枕头的高度至关重要，过高或过低的枕头都会影响颈椎的自然曲线，导致颈部肌肉紧张...